最近炒很兇的筋膜(Myofasical，或稱肌筋膜)到底是什麼東西? 解剖裡面怎麼都看不到?

 

最近幾年在體適能或物理治療領域非常火紅的話題就是筋膜，很多東西都會扯上筋膜，筋膜刀、筋膜槍都有人在講。很多課程也都會跟筋膜扯上邊。

 

上斜方肌 (Upper Trapezius) 跟下斜方肌 (Lower Trapezius)傻傻分不清楚 ? 要練哪塊肌肉比較好?

 

圖一

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肌少症 (Sarcopenia)是什麼?每一個高齡者都會肌少症嗎?

 

怎麼會得了退化性關節炎?該注意什麼事?

 

馬拉松壓縮褲有什麼功能?穿了表現會比較好嗎?

 

 

馬拉松常見的骨折，壓力性骨折的前兆 --- 骨質壓力性損傷 (bone stress injury)的原因與預防

 

拆解未爆彈-腹部主動脈瘤(Abdominal Aortic Aneurysm, AAA)